Kurse im Wochenbett
Rückbildung mit Baby in der ev. FaBi (montags)
Die Rückbildung vermittelt Ihnen Kenntnisse über den Aufbau des Beckenbodens und seiner Funktion. In vielfältigen Übungen lernen Sie, die verschiedenen Muskeln wahrzunehmen und diese gezielt zu stärken. Da durch Schwangerschaft und Geburt nicht nur der Beckenboden sehr beansprucht wurde, sollen durch gezielte Übungen zudem auch die Rückenmuskulatur, die Schulter-/ Nackenmuskulatur und die Beinmuskulatur gestärkt werden. Bauchmuskelübungen schließen sich an, wenn der Beckenboden ausreichend stabilisiert wurde. Während der Übungen, bei denen Ihr Baby immer dabei ist, gibt es ausreichend Raum für Gespräche und Austausch.
Termine und Anmeldung hier!
Rückbildung mit Baby in der kath. FaBi (donnerstags)
Die Rückbildung vermittelt Ihnen Kenntnisse über den Aufbau des Beckenbodens und seiner Funktion. In vielfältigen Übungen lernen Sie, die verschiedenen Muskeln wahrzunehmen und diese gezielt zu stärken. Da durch Schwangerschaft und Geburt nicht nur der Beckenboden sehr beansprucht wurde, sollen durch gezielte Übungen zudem auch die Rückenmuskulatur, die Schulter-/ Nackenmuskulatur und die Beinmuskulatur gestärkt werden. Bauchmuskelübungen schließen sich an, wenn der Beckenboden ausreichend stabilisiert wurde. Während der Übungen, bei denen Ihr Baby immer dabei ist, gibt es ausreichend Raum für Gespräche und Austausch.
Termine und Anmeldung hier!
Rückbildung mit Baby (Hase-Kids)
Die Rückbildung vermittelt Ihnen Kenntnisse über den Aufbau des Beckenbodens und seiner Funktion. In vielfältigen Übungen lernen Sie, die verschiedenen Muskeln wahrzunehmen und diese gezielt zu stärken. Da durch Schwangerschaft und Geburt nicht nur der Beckenboden sehr beansprucht wurde, sollen durch gezielte Übungen zudem auch die Rückenmuskulatur, die Schulter-/ Nackenmuskulatur und die Beinmuskulatur gestärkt werden. Bauchmuskelübungen schließen sich an, wenn der Beckenboden ausreichend stabilisiert wurde. Während der Übungen gibt es ausreichend Raum für Gespräche und Austausch.
Kursleitung: Julia Schmidt oder Sarah Wilker
Wo: Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück
Termine und Anmeldung Julia Schmidt
Termine und Anmeldung Sarah Wilker
Sport nach der Rückbildung (Kinder sind willkommen!)
Du hast deine Rückbildung erfolgreich abgeschlossen und möchtest gerne weiter trainieren? Dann wirst du in diesem Kurs viel Spaß haben. In kleinen Gruppe trainieren wir den ganzen Körper mit verschiedenen Trainingsgeräten. Eure Kinder sind dabei herzlich willkommen!
Kursleitung: Julia Schmidt
Wo: Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück
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Kurs Beikostberatung
Der Übergang von der Muttermilch oder Formula zu fester Nahrung, ist ein wichtiger Schritt in der Entwicklung eines Kindes. Als Eltern wollt ihr sicherstellen, dass euer Kind die beste Ernährung erhält, um gesund wachsen zu können. Unser Kurs Beikostberatung bietet euch die notwendigen Kenntnisse, um eure Kinder erfolgreich an feste Nahrung heranzuführen.
Was ihr im Kurs lernen werdet:
1. Ein paar Grundlagen zur Beikosteinführung
2. Wann ist euer Kind bereit für den ersten Brei
3. Wie fängt man am besten an
4. Informationen zur zusätzlichen Flüssigkeitszufuhr
5. Die Versorgung mit Jod
6. Allergieprävention
Kursleitung: Sarah Wilker
Wo: Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück
Termine und Anmeldung hier!
MiniMoves – der Anfang (2-4 Monate)
In diesem Kurs steht die gesunde motorische Entwicklung deines Babys im Mittelpunkt. Wir
beschäftigen uns mit zentralen Entwicklungsschritten wie Kopfkontrolle, der stabilen
Bauchlage, symmetrischen Bewegungsmustern sowie den ersten Drehansätzen.
Du bekommst alltagstaugliche Tipps, wie du dein Baby spielerisch fördern, es beim Tragen
und Lagern unterstützen und damit eine gesunde motorische Entwicklung anstoßen kannst.
Außerdem erhältst du Hinweise, wie du frühzeitig Haltungsasymmetrien erkennen und
vorbeugen kannst.
Kursumfang:
12 Einheiten à 45 Minuten – mit Zeit zum Ankommen, Austausch und entspanntem
Ausprobieren. Still- und Wickelmöglichkeiten sind selbstverständlich vorhanden.
Dieser Kurs vermittelt dir physiotherapeutisches Fachwissen und konkrete
Handlungsansätze, um dein Baby optimal in dieser wichtigen Phase zu unterstützen.
Kursleitung: Victoria Jansen (Physiotherapeutin)
Wo: Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück (Babybereich)
Anmeldung und Termine hier!
MiniMoves – Entdeckerzeit (4-6 Monate)
In dieser Entwicklungsphase verfeinert dein Baby seine Bewegungen: gezieltes Greifen,
erste Dreh- und Rollbewegungen sowie die aktive Nutzung der Bauchlage.
Im Kurs lernst du, wie du diese Schritte durch geeignete Positionierungen und
Spielanregungen fördern kannst. Auch die Vorbereitung auf das selbstständige Sitzen sowie
die weitere Unterstützung einer symmetrischen Haltung stehen im Mittelpunkt. Gemeinsam
schauen wir auch darauf, wie du typische Entwicklungsschritte erkennst und dein Baby in
seiner individuellen Entwicklung stärkst.
Kursumfang:
12 Einheiten à 60 Minuten – mit Raum für Fragen, Austausch und entspanntes Ankommen.
Still- und Wickelmöglichkeiten sind selbstverständlich vorhanden.
Dieser Kurs vermittelt dir physiotherapeutisches Fachwissen und konkrete
Handlungsansätze, um dein Baby optimal in dieser wichtigen Phase zu unterstützen.
Kursleitung: Victoria Jansen (Physiotherapeutin)
Wo: Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück (Babybereich)
Termine und Anmeldung hier!
MiniMoves – Kleine Abenteurer (6-8 Monate)
Zwischen dem 6. und 9. Monat beginnen Babys, ihre Umgebung aktiv zu erkunden: sie
robben, krabbeln und setzen sich aus eigener Kraft auf. Diese Fortschritte fordern viel
Koordination und Muskelkraft.
Im Kurs erfährst du, wie du dein Baby in dieser aktiven Phase sinnvoll unterstützen kannst.
Dazu gehören Spiel- und Übungsanregungen für eine stabile Rumpf- und Armkraft, Tipps zur
Gestaltung einer sicheren Umgebung sowie Hinweise, wie du Bewegungsfreude und
Symmetrie im Alltag fördern kannst. Außerdem schauen wir, wie du typische
Entwicklungsschritte erkennst und mögliche Auffälligkeiten frühzeitig wahrnimmst.
Kursumfang:
12 Einheiten à 60 Minuten – mit Raum für Fragen, Austausch und entspanntes Ankommen.
Still- und Wickelmöglichkeiten sind selbstverständlich vorhanden.
Dieser Kurs vermittelt dir physiotherapeutisches Fachwissen und konkrete
Handlungsansätze, um dein Baby optimal in dieser wichtigen Phase zu unterstützen.
Kursleitung: Victoria Jansen (Physiotherapeutin)
Wo: Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück (Babybereich)
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1. Hilfe Kurs „Säuglinge und Kleinkinder“
Notfälle bei Säuglingen und Kleinkindern — Das Wichtigste in 3,5 Stunden
Es gibt nichts Wichtigeres als die Gesundheit und Sicherheit Ihrer Kinder. In einem Notfall kann jede Sekunde zählen und es ist entscheidend, dass Sie wissen, was zu tun ist, um Ihr Kind bestmöglich zu versorgen. Deshalb bieten wir Ihnen unseren Kindernotfallkurs an.
Warum ist es so wichtig, unseren Kurs zu machen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie in Notfallsituationen schnell und effektiv handeln können. Sie erlernen lebensrettende Techniken, wie die Wiederbelebung von Säuglingen und Kindern sowie die Versorgung von Verletzungen und Erkrankungen.
Unsere erfahrenen Dozenten sind spezialisiert auf die präklinische Versorgung von Kindern und vermitteln Ihnen das notwendige Wissen in einer angenehmen Lernumgebung. Wir legen besonderen Wert darauf, dass Sie das Gelernte praktisch umsetzen können, damit Sie in einer realen Notfallsituation sicher und besonnen handeln.
Wir sind die Spezialisten in diesem Bereich und verwenden modernste Technologie und Ausrüstung für das Training. Wir verfügen über jahrelange Erfahrung in der Ausbildung von Eltern, Pädagogen, Pflegepersonal und medizinischem Fachpersonal.
Machen Sie unseren Kindernotfallkurs und geben Sie sich und Ihrem Kind die Sicherheit, die Sie brauchen. Wir helfen Ihnen dabei, im Notfall schnell und effektiv zu handeln, um das Leben Ihres Kindes zu retten.
Buchen Sie jetzt unseren Kindernotfallkurs und werden Sie Teil unserer Familie von Eltern, die wissen, wie sie in einem Notfall handeln müssen.
Kursleitung: Daniel Kittner
Wo: Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück
Termine und Anmeldung hier!
Babymassage
Lerne in unseren Kursen Massagetechniken kennen und erfahre, wie du gemeinsam mit deinem Kind Entspannung und Nähe findest. Durch die intuitiven und vertrauensvollen Berührungen stärkst du eure Eltern-Kind-Beziehung.
Durch die Babymassage stillst du das Urbedürfnis deines Säuglings nach Wärme und Zärtlichkeit. Die bewusste und liebevolle Berührung fördert die Durchblutung, regt die Muskeln, Gelenke und das Immunsystem an. Auf diese Weise kannst du die körperliche und psychische Gesundheit deines Babys stärken.
Kursleitung: Sarah Wilker
Wo: Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück (Babybereich)