Meine Yogastunden sind eine Mischung aus kraftvollen und in sich fließenden Vinyasa Flows mit harmonischen Übergängen zu Atemübungen (Pranayama) und Meditationen. Es bietet dir eine Zeit des Kraftaufbaus für Körper und Geist, um mit neuer Energie in deinen Mamialltag einzusteigen.

Yoga ist für mich der ideale Ausgleich, um wieder Ruhe und Gelassenheit in mich einkehren zu lassen und gleichzeitig etwas sportliches für meinen Körper zu tun. Ich liebe die Mischung von fordernden Asanapraxis und meditativen Entspannungseinheiten. In der Schwangerschaft ist die Yogapraxis angepasst, jedoch gerne auch mit Fokus auf Beweglichkeit, Kraft und Atem. Als Ergänzung biete ich auch  Geburtsvorbereitung als Workshop an.einem Samstag Vormittag im Quartal an. Weitere Yoga Workshops wie MamaMeTime, Zyklus Workshops Einzelstunden oder PEKiP Gruppen  findest du auf meiner Website: www.herzraum-yoga-pekip.de link: https://www.herzraum-yoga-pekip.de/